PERSONAL - LIFE COACHING

Το Personal - Life Coaching λειτουργεί ισότιμα και συνεργατικά. Εγώ (Coach) θα βοηθήσω εσένα (Coachee) να κάνεις κάποια πράγματα για τον εαυτό σου, για να πας πιο εύκολα και γρήγορα μπροστά, ξεπερνώντας αυτά που σε απασχολούν.
 

Τι γίνεται όμως όταν από την μια δεν νιώθεις ότι έχεις κάποιο ουσιαστικό πρόβλημα, αλλά από την άλλη δεν είσαι χαρούμενη/ος και ικανοποιημένη/ος; Τι γίνεται όταν επιζητάς κάτι άλλο στην ζωή σου;

Η απάντηση σε όλα βρίσκεται σε δύο λέξεις που μπορεί να τις γνωρίζουμε όλοι, αλλά δυστυχώς δεν τις ξέρουμε όλοι.

Γνώθι σεαυτόν. Αυτογνωσία. Πόσο καλά νομίζεις ότι ξέρεις τον εαυτό σου;

Αναρωτήσου αν κουβαλάς τα δικά σου «πιστεύω» για το πώς θέλεις να είναι η ζωή σου ή αν έχεις υιοθετήσει κάποιων άλλων. Μπορώ να σου γράψω κι άλλες τέτοιες ερωτήσεις που μπορεί να σε προβληματίσουν (μην ανησυχείς, είναι κι αυτό μέρος της διαδικασίας), όμως αυτό που θέλω να σου τονίσω είναι ότι ξεκινώντας από την αυτογνωσία και την αυτοανακάλυψη, εξελίσσεται η αυτοβελτίωση και τέλος επέρχεται η προσωπική ανάπτυξη.

 

Ξέρεις τι είναι πολύ σπουδαίο στην Coaching διαδικασία που μάλιστα την διαχωρίζει από άλλες (θεραπευτικές ή μη) μεθόδους; ΔΕΝ ασχολούμαστε με το παρελθόν σου, αλλά μόνο με το παρόν και το μέλλον σου.
Το μόνο στο οποίο χρησιμεύει το παρελθόν σου είναι ότι σε έχει κάνει πιο έμπειρη/ο και πιο δυνατή/ό, έχοντας την κατάλληλη κατάρτιση για να προχωρήσεις μπροστά. Δεν κρίνουμε το «γιατί», αλλά ψάχνουμε το «πως θα». Πόσο απελευθερωτικό σου ακούγεται αυτό; Πόσο πιο εύκολο σου είναι να οραματιστείς και να στοχεύσεις σε αυτά που ΕΣΥ πραγματικά επιθυμείς;

 

Το να μπεις σε μια διαδικασία να γνωρίσεις/ανακαλύψεις τον εαυτό σου δεν είναι μια εύκολη υπόθεση που μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε. Αυτό που σίγουρα όμως μπορώ να σου πω είναι πως αν πάρεις την γενναία απόφαση να αλλάξεις τρόπο σκέψης και ξεφορτωθείς τα δυσλειτουργικά σου «πιστεύω», τότε θα καταφέρεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σου σε καθημερινά (ή μη) θέματα που σε απασχολούν.
 

Εγώ πάντως είμαι στην διάθεσή σου.

Choose to Shine.

Έλα στο fotaki Newsletter
  • White Instagram Icon
  • linkedin