EFT TAPPING

Θα ξεκινήσω εξηγώντας σου τι ακριβώς είναι αυτή η τεχνική που εν συντομία λέγεται Τapping. EFT (Emotional Freedom Technique) είναι μια ολιστική τεχνική όπου αποδεδειγμένα βοηθά στην αποτελεσματική επίλυση διαφόρων θεμάτων. Μερικά από αυτά είναι ο χρόνιος πόνος, οι συναισθηματικές διαταραχές, το άγχος και το στρες, το μετατραυματικό στρες, οι φοβίες, η αλλαγή περιοριστικών πεποιθήσεων και ο έλεγχος βάρους.
 

Ο λόγος που το Tapping είναι τόσο αποτελεσματικό είναι γιατί κάνει ένα επιτυχημένο πάντρεμα μεταξύ του βελονισμού και της σύγχρονης ψυχολογίας.

Πατώντας τα δάχτυλα μας σε εννέα συγκεκριμένα σημεία (μεσημβρινούς) του σώματος και εστιάζοντας στις σωματικές αισθήσεις ή στα αρνητικά συναισθήματα, μετατοπίζουμε τα χημικά που απελευθερώνονται στο σώμα. Το νευρικό μας σύστημα ηρεμεί και επαναπροσδιορίζει τον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να ανταποκρίνεται στα διάφορα ερεθίσματα με πιο υγιείς τρόπους και επανέρχεται η ισορροπία της ενέργειας του σώματος.
Πατώντας τους μεσημβρινούς με μια συχνότητα και ταυτόχρονα εστιάζοντας στα αρνητικά συναισθήματα, δεσμεύεται τόσο το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου όσο και το ενεργειακό σύστημα του σώματος, προκαλώντας μια αίσθηση ασφάλειας.

 

Χρησιμοποιώντας το Tapping, έχεις κυριολεκτικά την δύναμη στα δάχτυλά σου να αυτοθεραπευτείς.

Μελέτες δείχνουν ότι όσο ασχολούμαστε με υποθάλπτοντα συναισθηματικά ζητήματα, τόσο περισσότερο ισορροπεί το σώμα μας που οδηγεί σε πιο βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συναισθηματική ευεξία, μεγαλύτερη συγκέντρωση και παραγωγικότητα και πολλά άλλα.

 

Εμένα προσωπικά μ’έχει βοηθήσει πολύ στην ζωή μου και θα χαρώ να σου δείξω πώς να το κάνεις κι εσύ.

Choose to Shine

Έλα στο fotaki Newsletter
  • White Instagram Icon
  • linkedin